Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии (Джейсон Фанг)

«Код ожирения» – это революционная работа доктора Джейсона Фанга, в которой он развенчивает мифы о причинах ожирения и связанных с ним заболеваний. Автор предлагает совершенно новый взгляд на проблему лишнего веса, показывая, что традиционные подходы к похудению зачастую неэффективны и даже вредны.

Эта статья поможет вам глубже понять содержание книги, познакомиться с её основными идеями и решить, стоит ли её прочитать.

Об авторе

Джейсон Фанг – канадский врач-эндокринолог, специализирующийся на лечении метаболических заболеваний, таких как ожирение и диабет. Он известен своей критикой традиционных методов лечения этих состояний и поиском новых подходов к решению проблем, связанных с лишним весом. Доктор Фанг активно участвует в научных исследованиях и делится своими знаниями через книги, лекции и социальные сети.

Официальная аннотация

Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Джейсон Фанг. Опираясь на науку, он разработал простую и эффективную систему, благодаря которой любой страдающий от лишнего веса сможет вылечиться навсегда!

Автор долгие годы лечил людей так, как его учили: снимал симптомы, не уделяя внимания причинам болезни. Но он совершил шокирующее открытие, которое может спасти мир от ожирения и диабета. В этом революционном мировом бестселлере знаменитый врач рассказал, как убедить мозг и гормональную систему разобраться с проблемой.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Книга также выходит под названием «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит».

Основные идеи книги

В книге «Код ожирения» доктор Фанг анализирует причины распространения ожирения и сопутствующих ему заболеваний, таких как диабет и депрессия. Вот основные идеи, изложенные в книге:

1. Традиционные методы борьбы с ожирением неэффективны
   • Подсчёт калорий, увеличение физической активности и уменьшение размеров порций часто не помогают избавиться от лишнего веса.
   • Эти методы основаны на устаревших представлениях о механизме накопления жира в организме.
2. Роль гормонов в регуляции веса
   • Основной акцент делается на гормоне инсулине, который играет ключевую роль в накоплении жира.
   • Высокий уровень инсулина препятствует сжиганию жиров и способствует их отложению.
3. Влияние углеводов на уровень инсулина
   • Углеводистая пища, особенно рафинированные углеводы и сахар, вызывают резкий подъём уровня инсулина.
   • Это приводит к увеличению запасов жира и развитию инсулинорезистентности, что в свою очередь ведёт к диабету.
4. Диета и образ жизни
   • Рекомендации по изменению рациона питания и образа жизни, направленные на снижение уровня инсулина и улучшение общего состояния здоровья.
   • Акцент на употреблении цельных, необработанных продуктов и ограничение потребления углеводов.
5. Депрессия и стресс
   • Связь между ожирением, диабетом и депрессией.
   • Стресс и хроническое воспаление также играют важную роль в развитии этих состояний.
6. Метаболическая терапия
   • Новые подходы к лечению ожирения и диабета, основанные на понимании гормональной регуляции веса.
   • Использование лекарственных препаратов и других методов для нормализации уровня инсулина и восстановления метаболического баланса.

Кому стоит прочитать книгу

Эта книга будет полезна широкому кругу читателей:

• Тем, кто борется с лишним весом. Если традиционные методы похудения не работают, «Код ожирения» предложит новые подходы к решению этой проблемы.
• Людям с диабетом. Понимание роли инсулина в развитии диабета поможет лучше контролировать заболевание.
• Здоровым людям. Книга поможет избежать ошибок в питании и образе жизни, которые могут привести к ожирению и связанным с ним заболеваниям.
• Медицинским работникам. Для врачей и специалистов в области здравоохранения книга предоставит новые данные и подходы к лечению метаболических заболеваний.

Почему книга достойна прочтения

«Код ожирения» – это не просто ещё одна книга о похудении. Она предлагает принципиально новый взгляд на проблему ожирения и связанных с ним заболеваний. Вот несколько причин, почему стоит её прочитать:

• Научная обоснованность: все выводы и рекомендации основаны на последних научных исследованиях.
• Практические советы: книга содержит конкретные рекомендации по изменению рациона питания и образа жизни.
• Инновационный подход: автор предлагает альтернативные методы лечения ожирения и диабета, которые отличаются от традиционных.
• Простота и доступность: информация представлена в доступной форме, без сложных медицинских терминов.

Заключение

Книга «Код ожирения» Джейсона Фанга – это важный вклад в понимание механизмов развития ожирения и связанных с ним заболеваний. Прочитав её, вы сможете пересмотреть свои взгляды на питание и здоровье, а также найти эффективные способы борьбы с лишним весом. Начните чтение сегодня и сделайте первый шаг к новой, здоровой жизни!

559.00 руб. Читать фрагмент Купить книгу