Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться (Аманда Эллисон)

Книга Аманды Эллисон «Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться» – это всеобъемлющее руководство, которое поможет вам разобраться в причинах головной боли и найти эффективные способы ее лечения без лекарств. Автор, опираясь на свой многолетний опыт работы с пациентами, предлагает целостный подход к решению этой проблемы, учитывающий физические, эмоциональные и психологические факторы.

Эта книга – ваш личный консультант, который поможет вам понять, что вызывает вашу головную боль, и как ее устранить, чтобы жить полноценной и счастливой жизнью. Готовы ли вы избавиться от боли в голове навсегда?

Об авторе

Аманда Эллисон – известный физиотерапевт и мануальный терапевт, специализирующаяся на лечении головных болей и мигреней. Она имеет многолетний опыт работы с пациентами и разработала собственную методику, которая помогает им избавиться от боли без лекарств. Эллисон является автором популярных статей и книг, посвященных теме головной боли, и известна своим практичным и доступным подходом к решению этой проблемы.

Официальная аннотация

Ведущий британский нейробиолог много лет ломает голову над тайнами головной боли. Итогом ее работы стала увлекательная и доступная книга о вечной медицинской проблеме – и даже с некоторыми практическими советами.

В головной боли нет ничего нового. С незапамятных времен люди страдали в ее тисках. Жаркие споры о том, как избежать головной боли или избавиться от нее, кипели уже в средневековой Персии, где самым надежным средством считалось касторовое масло. По счастью, сейчас мы значительно продвинулись в этом вопросе. Из-за головных болей Дарвин стал настоящим отшельником, но это дало ему возможность проводить больше времени дома, размышляя о происхождении видов.

Вряд ли современный человек согласен воспринимать свою головную боль как благо, однако она в самом деле может немало рассказать. Как узнать, о чем она говорит? В чем смысл нашей боли?

Нейробиолог Аманда Эллисон рассказывает и о болях в носовых пазухах, и о мигренях, и о том, стоит ли просто принимать обезболивающие, игнорируя причины происходящего. «Боль в твоей голове» отделяет факты от домыслов, учит контролировать свое состояние и помогает выработать привычки, которые защитят вас от этого недуга.

Основные идеи книги

Книга «Боль в твоей голове» раскрывает следующие ключевые концепции:

• Типы головной боли. Книга подробно описывает различные типы головной боли, включая мигрень, головную боль напряжения, кластерную головную боль и другие.
• Причины головной боли. Автор рассматривает различные факторы, которые могут вызывать головную боль, такие как стресс, неправильная осанка, мышечное напряжение, проблемы с челюстью, пищевые факторы и другие.
• Методы диагностики. Книга предлагает простые и эффективные методы самодиагностики, которые помогут вам определить тип головной боли и ее возможные причины.
• Лечение головной боли. Автор предлагает различные методы лечения головной боли без лекарств, такие как физиотерапия, массаж, упражнения, изменение образа жизни, диета и другие.
• Профилактика головной боли. Книга дает советы по профилактике головной боли, которые помогут вам снизить частоту и интенсивность приступов.

Кому стоит прочитать книгу

Эта книга будет полезна тем, кто:

• Страдает от головной боли или мигрени.
• Хочет разобраться в причинах своей головной боли.
• Хочет найти эффективные способы лечения головной боли без лекарств.
• Хочет узнать, как предотвратить головную боль.
• Интересуется альтернативными методами лечения и самопомощи.

Почему книга достойна прочтения

«Боль в твоей голове» — это не просто информативная книга, это:

• Всеобъемлющее руководство по лечению головной боли без лекарств, основанное на многолетнем опыте автора.
• Практические советы и техники, которые помогут вам определить тип головной боли, ее возможные причины и выбрать наиболее эффективные методы лечения.
• Простые и понятные объяснения сложных медицинских концепций.
• Книга, которая поможет вам вернуть контроль над своей жизнью и избавиться от боли в голове навсегда.
• Альтернативный взгляд на лечение головной боли, предлагающий холистический подход к решению этой проблемы.

Если вы страдаете от головной боли и хотите найти эффективные способы ее лечения без лекарств, то книга Аманды Эллисон «Боль в твоей голове» — это то, что вам нужно. Найдите причину своей головной боли и избавьтесь от нее навсегда!

499.00 руб. Читать фрагмент Купить книгу