Психология
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии (Ольга Варданян)
27
Когда мы сталкиваемся с выгоранием, чувством бессилия или первыми признаками депрессии, кажется, что мир вокруг нас рушится. Однако важно помнить, что
Открытая книга
Психология
Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает (Алена Владимирская)
27
Современный ритм жизни диктует свои условия: бесконечные дедлайны, высокая конкуренция, стремление к успеху — все это может привести к состоянию полного
Открытая книга
Психология
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие (Мирриам Присс)
28
Выгорание стало одной из наиболее распространенных проблем современности. Многие считают, что причина кроется исключительно в стрессе, однако Мирриам Присс
Открытая книга
Психология
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть (Бессел ван дер Колк)
219
Книга «Тело помнит всё» Бессела ван дер Колка представляет собой уникальное сочетание научных исследований и практических рекомендаций по преодолению психологической травмы.
Открытая книга
Психология
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (Роберт Лихи)
219
Многие люди страдают от тревожных расстройств, но далеко не все знают, как справиться с этим состоянием. Книга «Свобода от тревоги. Справься с тревогой
Открытая книга