Книги по популярной психологии
«Стоп срывам и перееданиям!» Евгении Меглинской – это практическое руководство для тех, кто устал от бесконечных диет, чувства вины после еды и компульсивных перееданий.
В современном мире, где доступность еды стала повсеместной, многие люди сталкиваются с проблемой переедания и набора веса. Однако, как показывает Евгения
Современный ритм жизни диктует свои условия: бесконечные дедлайны, высокая конкуренция, стремление к успеху — все это может привести к состоянию полного
Мы живем в эпоху стремительных перемен, когда технологии стремительно развиваются, а человеческие взаимоотношения становятся всё сложнее.
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Ранган Чаттерджи)
Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни. Мы постоянно сталкиваемся с давлением на работе, в семье и обществе. Когда этот стресс становится хроническим
Профессиональное выгорание стало одной из самых актуальных проблем современного общества. Постоянное давление на работе, высокие требования и быстрый темп
Выгорание стало одной из наиболее распространенных проблем современности. Многие считают, что причина кроется исключительно в стрессе, однако Мирриам Присс
Когда мы сталкиваемся с выгоранием, чувством бессилия или первыми признаками депрессии, кажется, что мир вокруг нас рушится. Однако важно помнить, что
Современные реалии требуют от нас постоянного движения вперед, быстрого реагирования и многозадачности. В таких условиях легко потерять баланс между работой
Коммуникации играют важную роль в нашей жизни, но порой даже самые лучшие намерения могут быть неправильно поняты. Невербальные сигналы, тон голоса и неверно