Психология
Стоп срывам и перееданиям! (Евгения Меглинская)
23
«Стоп срывам и перееданиям!» Евгении Меглинской – это практическое руководство для тех, кто устал от бесконечных диет, чувства вины после еды и компульсивных перееданий.
Открытая книга
Психология
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой (Евгения Донова)
23
В современном мире, где доступность еды стала повсеместной, многие люди сталкиваются с проблемой переедания и набора веса. Однако, как показывает Евгения
Открытая книга
Психология
Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает (Алена Владимирская)
27
Современный ритм жизни диктует свои условия: бесконечные дедлайны, высокая конкуренция, стремление к успеху — все это может привести к состоянию полного
Открытая книга
Психология
Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека (Илья Латыпов)
27
Мы живем в эпоху стремительных перемен, когда технологии стремительно развиваются, а человеческие взаимоотношения становятся всё сложнее.
Открытая книга
Психология
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Ранган Чаттерджи)
27
Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни. Мы постоянно сталкиваемся с давлением на работе, в семье и обществе. Когда этот стресс становится хроническим
Открытая книга
Психология
Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов (Канди Винс)
28
Профессиональное выгорание стало одной из самых актуальных проблем современного общества. Постоянное давление на работе, высокие требования и быстрый темп
Открытая книга
Психология
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие (Мирриам Присс)
28
Выгорание стало одной из наиболее распространенных проблем современности. Многие считают, что причина кроется исключительно в стрессе, однако Мирриам Присс
Открытая книга
Психология
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии (Ольга Варданян)
27
Когда мы сталкиваемся с выгоранием, чувством бессилия или первыми признаками депрессии, кажется, что мир вокруг нас рушится. Однако важно помнить, что
Открытая книга
Психология
Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать (Марина Безуглова)
27
Современные реалии требуют от нас постоянного движения вперед, быстрого реагирования и многозадачности. В таких условиях легко потерять баланс между работой
Открытая книга
Психология
Вы меня не так поняли. 30 приемов умелого собеседника (Никсали Леонардо)
27
Коммуникации играют важную роль в нашей жизни, но порой даже самые лучшие намерения могут быть неправильно поняты. Невербальные сигналы, тон голоса и неверно
Открытая книга